夏季打高爾夫球有什么要注意的事項(xiàng)呢？模擬高爾夫廠家就來為您簡單的介紹一下。
前一天要有充足的睡眠
在炎炎夏季，如果我們在前一天睡眠少，第二天又在烈日底下打球，極易造成悲劇的發(fā)生。因此，夏季睡眠不足，嚴(yán)禁前往高爾夫球場！
補(bǔ)充充分的水分
在高溫、多濕的環(huán)境下打球時(shí)，我們體內(nèi)的水分極易流失。不只是眼睛看得到的汗水，甚至連呼氣也會喪失水分。如果此時(shí)水分的補(bǔ)給不充分，就會引起脫水的發(fā)生，使得汗水無法流出。結(jié)果體溫超過容許的范圍，導(dǎo)致中暑。
甚至還會引起肌肉痙攣、失去知覺。如果耽誤治療，甚至?xí)适悦?，這并非是罕見的情況。補(bǔ)水的最好方法是，水桶內(nèi)裝著大量的運(yùn)動飲料，擺在球具車內(nèi)，不時(shí)地進(jìn)行補(bǔ)充。為了補(bǔ)充隨著汗水而流出的水分，可以食用撒上鹽的西瓜。在打19洞的時(shí)候，喝個(gè)生啤酒也不錯(cuò)。
穿著白色的服裝
為了避免輻射線的照射，我們最好穿白色服裝來打球。從帽子、傘、襯衫、襪子、皮鞋、褲子乃至于內(nèi)褲，最好全部穿上白色。一份資料顯示，在盛夏當(dāng)中穿上黒鞋與白鞋，鞋內(nèi)的溫度有2℃?3℃之差。 |
